Выпадение волос при неправильной диете и другие симптомы

Конечно, вы можете всё объяснить стрессом, но ваша диета также может вызвать выпадение волос.

Проблема выпадения волос затрагивает всё больше людей. Мужчины и женщины борются с проблемами. Выпадение волос часто связывают с генетикой. Однако учёные говорят, что причиной этого может быть плохое питание. Так что же есть, чтобы улучшить состояние волос?

Выпадение волос и похудение

Контролируемая потеря веса не должна приводить к потере волос. Правильно сбалансированная, здоровая диета улучшает общее состояние здоровья и не приводит к дефициту необходимых веществ. Однако неправильное снижение веса может иметь такие последствия как потеря волос. Это может указывать на недостаточность белка в рационе питания.

Выпадение волос и анемия

Когда возникает дефицит железа, возникает анемия. Проблема возникает, как правило, из-за интенсивной менструации, операции или хирургического вмешательства, беременности, родов, неправильного питания, нарушения всасывания железа. Крайняя усталость, слабость и бледность кожи также должны вызвать беспокойство. Могут возникать трудности с концентрацией внимания, а также головные боли, холодные руки и ноги и просто выпадение волос. В такой ситуации стоит сделать анализ крови и начать приём пищевых добавок под наблюдением врача.

Выпадение волос и синдром поликистозного яичника

Заболевание вызвано гормональным дисбалансом, при котором яичники вырабатывают слишком много мужских гормонов, часто вызывает бесплодие. На теле появляются нежелательные волосы, хотя на голове они выпадают. У некоторых женщин волосы начинают расти на лице и вокруг сосков. При появлении таких симптомов следует обратиться к гинекологу или эндокринологу.

Выпадение волос и неправильная укладка

Чрезмерное количество химикатов не оказывает положительного воздействия на волосы и кожу головы. Частые процедуры с различными препаратами, а также горячая укладка могут ослабить волосы и луковицы, что приводит к ломкости волос и чрезмерному их выпадению. Лучше отказаться от устройств, которые могут обжигать волосы (например, щипцы для завивки и выпрямители) или использовать защитные препараты. Такие процедуры, как окрашивание или отбеливание волос, должны проводиться в известных парикмахерских.

Выпадение волос и сильный стресс

Волосы могут выпадать из-за стресса и депрессии. Иногда эта проблема возникает в результате события, которое оказало на нас сильное воздействие, например, автомобильная авария, операция или смерть в семье. Но прежде чем недооценивать выпадение волос и считать, что оно вызвано стрессом, стоит провести основные анализы крови, чтобы исключить более серьёзные причины, возникающие в результате плохого состояния здоровья.