Статьи по тэгу режим
Что такое здоровый режим сна?
Сон — сложный процесс, затрагивающий всё наше тело. Когда мы спим, мы циклически проходим через серию стадий сна, от легкого сна (стадии 1 и 2) до глубокого сна (стадия 3), а затем сна с быстрыми движениями глаз (БДГ).
