Всё о правильном питании и диетах
Правильное питание и полезные продукты, залог хорошего здоровья и самочуствия.
Кетогенная диета или сокращенно кето-диета — это соблюдение питания с минимальным содержанием углеводов и повышенным количеством жиров.
Сначала вы замечаете немного больше волос в раковине и в душевом поддоне. Потом вы в ужасе видите, что ваши волосы перестали быть такими пышными.
Диета, основанная на белке, предусматривает много различных рецептов. Белок формирует связь аминокислот.
Желание выглядеть молодо, стройно и ухожено — вполне объяснимо. Есть сотни различных способов, методов и рецептов для достижения этих целей. Проблема лишь в том, что они — не панацея от всех бед.
Грудное вскармливание может стать отличным помощником для новых мам в потере веса после родов и восстановлении того веса, который был до беременности.
Как привести себя в порядок после родов? Как из гусеницы превратиться в прекрасную бабочку?
Принципы метода
Проблема в нашем рационе не столько в калориях, сколько в глюкозе.
Задумывались ли вы когда-нибудь о том, как пища, которую вы едите, может влиять на ваше психическое здоровье? Это легко упустить из виду, но это невероятно важно.
Кето-диета — это невероятно эффективный способ сбросить вес, улучшить здоровье и почувствовать себя более энергичным.
Сон — сложный процесс, затрагивающий всё наше тело. Когда мы спим, мы циклически проходим через серию стадий сна, от легкого сна (стадии 1 и 2) до глубокого сна (стадия 3), а затем сна с быстрыми движениями глаз (БДГ).
