Всё о правильном питании и диетах

Бананы — один из самых универсальных фруктов. Поэтому неудивительно, что это один из самых популярных продуктов питания.

Давно прошли те времена, когда курятина в живом виде бегала по приусадебным участкам и кудахтала.

Проявления перфекционизма свойственны многим людям. В умеренных количествах это стремление способно сослужить добрую службу.

Несмотря на регулярное появление всё новых и новых диет, полных людей сегодня не становится меньше. Кроме того, постоянно растёт число девушек и женщин, которые в погоне за стройной фигурой вредят своему здоровью.

Как поведёт себя кожа при похудении? Не станет ли она дряблой? Не обвиснет ли? Этими вопросами задаются те, кто мечтает избавиться от лишнего веса и стремится к этому.

Женщины в повседневной жизни практикуют разовый сброс веса, чтобы влезть в платье. И после таких «процедур» меняют метаболизм и гормональный баланс.

Для того чтобы сжигать калории, не обязательно усердно впахивать в тренажёрных залах, достаточно настроить свой образ жизни, правильным путём. Для этого достаточно придерживаться простым пяти советам.

Кетогенная диета, пить сок сельдерея, зубная паста на древесном угле. Вы, наверное, видели их раньше в социальных сетях. Хотя в рассказах об их благотворном влиянии на тело или фигуру может быть доля правды, многие популярные тенденции не только не работают, но и могут быть опасны для вашего здоровья.

Сбалансированное питание, богатое овощами и фруктами, — лучший способ укрепить иммунитет. Особенно ценны продукты, содержащие большое количество витамина С, уплотняющего сосуды, что снижает риск микробов.

Есть много причин, по которым вы можете захотеть похудеть. Если у вас был значительный избыточный вес или ожирение в течение длительного времени, у вас могут возникнуть опасения по поводу того, как лишний вес может повлиять на ваше здоровье.